银屑病关节炎是一种炎症性关节病，常见于银屑病患者。虽然食物不能直接治疗银屑病关节炎，但食品中的一些营养物质可能有助于缓解炎症和减轻症状。以下是对于吃什么对银屑病关节炎好的回答。

1. 增加omega-3脂肪酸摄入量

omega-3脂肪酸是抗炎物质，有助于减轻银屑病关节炎患者的症状。包括鱼、亚麻籽、芝士、鳕鱼、金枪鱼等食品含有大量的omega-3脂肪酸。如果想要增加omega-3脂肪酸的摄入量，可以选择每周至少两次鱼类，吃一勺亚麻籽或者使用鱼油补充剂。

2. 多摄入维生素D

有证据表明，维生素D能够降低银屑病关节炎患者残疾和失能的风险。即使在没有银屑病关节炎的情况下，缺乏维生素D也可能增加其他相关疾病的风险。日常饮食中富含维生素D的食物包括鱼、蘑菇以及饱和阳光下的人类皮肤。

3. 提高抗氧化剂的摄入量

抗氧化剂是一种化学物质，能够消除体内的自由基，从而减轻炎症和减缓疾病的进展。其中，一些特定类型的抗氧化剂，例如维生素A、C和E，可降低银屑病关节炎风险。如果想要增加抗氧化剂的摄入量，可以选择多吃橙色或红色水果，蔬菜，坚果以及种植有机的粮食等。

4. 限制饮食中的饱和脂肪

研究表明，饱和脂肪会刺激身体中炎性细胞的生长，从而加重炎症。因此，建议限制饮食中的饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。这些食物包括红肉、黄油、奶油、芝士、糕点等。如果需要增加蛋白质和脂肪含量，则可以选择脂肪较低的肉类和奶制品，例如鱼、低脂奶、豆类和坚果。

总的来说，饮食对于银屑病关节炎的治疗并不是关键的因素，但是它可以对疾病的发展和症状提供一定的帮助。在制定饮食计划时，请咨询营养师或专业医生的建议。