银屑病常规保养指的是以保持皮肤清洁、保湿、缓解瘙痒、避免刺激为主要目的的日常护理措施。对于银屑病患者来说，常规保养非常重要，可以缓解症状、减少发作，并且有助于精神状态的舒缓。

一、清洁

1. 保持皮肤清洁干燥，每天洗澡一次，注意水温不要过高。

2. 使用温和性质的沐浴露或肥皂，避免使用含有酒精或香料药品。

3. 使用柔软的毛巾或海绵轻轻擦拭皮肤，避免搓揉和用力擦拭。

二、保湿

1. 银屑病患者的皮肤通常比较干燥，需要进行保湿。

2. 可以选择保湿霜、乳液、润肤膏等专门针对银屑病的护肤品进行保湿。

3. 在清洁皮肤后，涂抹适当的保湿护肤品，保持皮肤湿润状态。

三、缓解瘙痒

1. 瘙痒是银屑病患者常见的症状，需要正确缓解。

2. 可以选择针对瘙痒的外用药品，比如类固醇或激素类药膏。

3. 也可以通过植物精油，如薰衣草、茶树等具有抗炎镇痛作用的植物精油，缓解瘙痒。

四、避免刺激

1. 银屑病患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。

2. 避免使用过于刺激性的护肤品，如口红、化妆水等。

3. 避免接触可能导致过敏的物质，如氨、动物皮毛等。

综上所述，银屑病常规保养虽然看似简单但却十分重要。患者应当保持清洁、保湿、缓解瘙痒、避免刺激，延长发作间歇期，提高生活质量。而在保养过程中，一定要注意产品的选择和正确使用方法，强调日常的保健意识，使得疾病的抑制达到更加明显的效果。